Predavanja
Predavanja o psiholoških tehnikah
- Predstavitev osnovnih psiholoških spretnosti za športnike (4 C’s): koncentracija (concentration), samozaupanje (confidence), motivacija (commitment), čustvena kontrola (control)
- Predavanje o značilnostih treme in stresa ter o najpogostejših izvorih stresa v športu in izgorelosti. Praktični primeri in delavnice, kako prepoznati in obvladati stres.
- Obvladovanje stresa, predštartne anksioznosti oz. treme
- Vrste agresivnosti, prepoznavanje, usmerjanje
- Tečaj sproščanja za športnike
- Delavnice tehnik sproščanja
- Prepoznavanje izgorelosti in tehnike obvladovanja
Predavanja o zahtevnejših psiholoških tehnikah
- Predstavljanje (oz. vizualizacija)
- Prepoznavanje in usmerjanje notranjega govora, samogovora
- Tehnike postavljanja ciljev
- Reševanje problemov in obvladovanje konfliktov
- Prepoznavanje čustvenih stanj in čustvena obvladovanje
Predavanja za trenerje in ostale udeležence v športnih ekipah
- Vodenje, komunikacija in medosebni odnosi v ekipi
- Razvojna psihologija in delo z mlajšimi kategorijami
- Učenje v športu in motorično učenje
- Tekmovalni načrti – kaj je to in kako lahko trener pomaga tekmovalcem pri izdelavi prednastopne rutine
- Psihološka priprava in prilagajanje za tekmovalce po poškodbi ali po daljši odsotnosti
- Team – building v športni ekipi
- Vodenje, komunikacija in medosebni odnosi v ekipi